Máte zájem o školení? Kontaktujte nás
Prevence syndromu vyhoření
Máte obavy, že se brzy ocitnete na pokraji sil? Jak rozpoznat varovné příznaky syndromu vyhoření? A jaká je účinná prevence? Na našem školení se seznámíte s asertivními a mindfulness technikami, které vám pomohou lépe porozumět sobě i ostatním. Díky tomu budete schopni efektivněji předcházet stresu a vyčerpání.
Obsah lze přizpůsobit vašim potřebám.
Časová dotace školení je 8 vyučovacích hodin (po domluvě lze zkrátit např. na polovinu).
Tento program vzdělávání na míru můžete hradit ze šablon OP JAK.
Školení lze uspořádat i ONLINE.
Orientační obsah školení na míru:
- Syndrom vyhoření
- Pojem, fáze
- Stres a syndrom vyhoření
- Varovné signály a příznaky
- Prevence a obrana
- Léčba
- Posílení psychické odolnosti
- Zdroje energie – kde brát a kam se ztrácí
- Asertivita a asertivní komunikační techniky
- Modelové situace a nácvik
- Jak si nebrat věci osobně
- Obsah lze přizpůsobit vašim potřebám.
